海水浴での衛生ミスを防ぐトップ10

誰もがビーチでの一日を愛しているはず。太陽、砂、そして岸辺に寄せる穏やかな波の音。とはいえ、休息とリラクゼーションに満ちた最高のビーチデーも、用心を怠ってビーチの衛生についてミスを犯してしまえば、あっさり崩れてしまうことがあります。

ビーチで避けるべきさまざまな健康上の危険のほか、専門家は自分の健全さだけでなく、他の海辺の人々のためにも避けるべき不衛生な行動をいくつか挙げている。『海辺に行くことは芸術だと思う』と、旅行の専門家サラ・グリーブス＝ギャバドンは2025年にワシントン・ポストに語った。『多くの人はビーチの仕方を知らないが、それには芸術性がある。』

砂の上にゴミを散らかしたままにすることから、食べる前に手を洗わないことまで、次のビーチ旅行の衛生上の“ノーノー”の便利なリストを紹介します。なお、疑問がある場合は、いつでも“海を見つけたとおりに戻す”ことを心がけてください。

ビーチでの喫煙は一般的に好ましくないとみなされ、周囲の人々に受動喫煙を強いることになります。さらに悪いことに、喫煙者の中には喫煙後の吸い殻を砂浜に散らしてしまい、ビーチ衛生上の最も一般的で深刻な違反の一つを犯す人もいます。『毎年、何十億もの吸い殻が私たちのビーチや海、湖、川に落ちていく』と、Cigarette Butt Advisory Groupの会長でサンディエゴ州立大学の公衆衛生学教授であるトム・ノボトニーは学校への説明で説明しました。

砂は多くの人にとって非常に厄介なものだというのは周知の事実です。しかし、つま先の間に砂が挟まれる感覚が嫌いだからといって、ビーチでサンダルに靴下を合わせて履くのは全く勧められません。濡れた靴や靴下のままでいるのは、意外と悪化します。皮膚が水浸しでしわだらけになると、長時間の湿気の影響で保護バリアが崩れ、感染リスクが高まります。結局、かゆい発疹ができ、感染症にかかりやすくなります。

海水の治癒力があると信じられているかもしれませんが、開放創を覆わずに海に入ることは勧められません（防水の絆創膏で覆うことが前提です、少なくともそれなしには）。そして、ビーチで見せびらかしたい新しい体のピアスにも同様です。『海水は、特に温かい水は、細菌やウイルスの温床としてよく知られている』と、家庭医学医のクリストファー・ケイブ博士はThe Good Health Blogのインタビューで説明しました。感染をリスクにさらしたくはないですよね！

静かなピクニックをビーチで楽しむ予定なら、手の衛生を忘れないでください。結局のところ、最も美しい白い砂でさえも、危険な細菌、動物の排泄物、寄生虫の温床となり得ます。さらに、2012年の『Epidemiology』誌の研究では、砂の上で過ごした人と腸の病気の間に関連性があることが示されました。したがって、海辺での食事の前には手を洗うか、アルコール系の手指消毒剤を使うようにしてください（ビーチでの他のほとんどの行為の後も同様です）。

砂の汚れの話題に戻ると、ペットの後始末を忘れずにしてください。2010年のMarine Pollution Bulletinの研究によれば、フロリダ州の公衆ビーチで犬の糞が放置された1回の事件でも、微生物負荷はほぼ7,000件の鳥の糞イベントに匹敵します。ただし、米国の多くのビーチでは犬の同伴を全面的に禁止していることにも注意してください。その場合は規則を遵守し、家にお留守番させてください。

砂の上に直接横にならないでください。そうすると、さまざまな厄介な真菌感染症にかかる可能性が高まります。そのほかにも、肌を刺激したり、砂虫（砂虫）に刺されるリスクも高まります。これらの虫は、長いビーチの後に足が虫刺されだらけになる原因となる同じ虫です。「砂虫は跳ぶことがあまり得意ではないため、これらの群は通常、足首や下腿に位置します」と、エリック・ア scher博士は Prevention に対して2022年に語りました。

家に帰る前にシャワーを浴びることを忘れずに。Environmental Research の2021年の研究の結果によれば、海で泳いだ後の皮膚には抗生物質耐性遺伝子（ARGs）がより多く付着しており、皮膚感染のリスクを高めると報告されています。『海辺の水は、塩素消毒されたプールほど均一ではありません。海で泳ぐたびに、さまざまな生物、塩分濃度、さまざまな支流の水の混合にさらされます』と、皮膚科医のデシャン・セバーラトナム博士はBody+Soulの取材で語りました。加えて、塩水は乾燥を強め、特に湿疹がある人にはなおさらです。