アメリカ合衆国の人々は、喫煙が価値のあるものではないという認識を深めつつあるようです。疾病対策予防センター（CDC）によれば、国内の喫煙者の数は長年にわたり減少してきました。しかし、全大人の約5分の1が依然としてタバコ製品を使用しており（そのうち11.6%が特に紙巻きたばこを使用）、克服すべき課題は残っています。
とはいえ、喫煙をやめることを選んだ女性セレブもいます。多くのケースで、禁煙による健康効果、たとえば呼吸器系の回復が始まる速さなどが決断の動機となっています。例えば、喫煙を止めてわずか20分で心臓の拍動が落ち着き、24時間後には心臓発作のリスクが低下します。5年の節目には、元喫煙者の体は十分に回復しており、子宮頸がん・口腔がん・膀胱がん・喉頭がんなど、他の癌になる確率を大幅に低減させることができます。
禁煙は他にも利点を生み出します。皮膚科医は、禁煙後には肌や外見が改善されることを指摘しています。禁煙は不安やうつ病を抱える人々の精神的幸福感を改善する可能性もあり得ます。したがって、以下の喫煙をやめた女性セレブたちは、その決断から恩恵を受けてきました。
もしご自身または身近な方に依存症の問題で支援が必要な場合、支援は利用可能です。訪問先は Substance Abuse and Mental Health Services Administrationのウェブサイト またはSAMHSAの全国ヘルプライン1-800-662-HELP（4357）に連絡してください。
Yoga helped Jennifer Aniston quit smoking
2012年のGQインタビューの中で、ジェニファー・アニストンは妊娠のうわさを否定する形で喫煙をやめたことを公にしました。彼女は「最近、喫煙をやめたばかりで、体重が少し増えることもある」と語り、「特に20代ではない人には違いが出る」とも言いました。当時、彼女は40代前半でした。ヨガを始めたことが禁煙を助けたようで、彼女自身がヨガのトレーナーの著書の序文でその事実を共有しており、運動が禁煙を促進できることを示しています。
Christy Turlington gave up smoking for good after losing her father
2001年のO, The Oprah Magazineのエッセイで、モデルのクリスティ・ターニントンは禁煙を選んだことを祝福しました。しかし同時に、体重が増えた後に彼女を不当に扱った美容業界を非難しました。彼女は「健康のためにこんなにも素晴らしいことを成し遂げた私を、なぜ彼らは私の体を引き剥がして批判し続けるのか」と比喩的に問いかけました。2017年The Cutに語ったところによると、27歳のときに父を肺がんで失ったことが、喫煙をやめる決意を固める要因となったといいます。
Lady Gaga went from 40 cigarettes a day to none
2020年の「New Music Daily Radio with Zane Lowe」ゲスト出演時、レディー・ガガは1日40本の喫煙をしていたことを暴露しましたが、多くのスターと同様に禁煙を達成しました。禁煙の過程を過酷なものだと語り、再び喫煙しないと固く誓っています。さらに2024年のVogueのインタビューでは、数年にわたりマリファナの喫煙をやめていることを明かしました。マリファナの習慣は心血管疾患のリスクを高める可能性もあると指摘しています。
Adele quit smoking for health reasons
歌手アデルは1日25本の喫煙をしていましたが、喫煙を続けると声が傷むと医師に言われ、2011年に禁煙を決断しました。しかし、禁煙を決めたのは警告だけが理由ではなく、自分自身を傷つけていると気づいたことも大きな要因です。The Mirrorに対して彼女はこう語っています。「このまま喫煙を続けていれば、喫煙関連の病気で死んでいたかもしれない」 WHOによれば、喫煙により毎年700万人以上が死亡しています。
Cameron Diaz’s parents prompted her to quit smoking
キャメロン・ディアスはかつて1日20本のタバコを吸っていましたが、最終的には禁煙を決意しました。「両親が私があんなにも喫煙しているのを怒っていたから禁煙したの」と彼女は認めました（Glamourによる）。「私は自分で巻くタバコに夢中で、自分を殺していたんだ。」ディアスは自分の選択が他の人々が喫煙を始めるきっかけを減らす可能性があることに気づかなかったかもしれません。ハリウッドのスターがタバコをくわえる姿を見ると、影響を受けやすい若い視聴者に同じ行動を促す理由を与え、かつてのディアスのように中毒へと突き進ませることにもなり得ます。
Halsey smoked for a decade before deciding to quit
2019年はハルシーにとって大きな年でした。彼女は10年間の喫煙習慣を断ち切ったのです。当時彼女は24歳で、若いティーン時代に喫煙を始めたことになります。ハルシーはX（旧名Twitter）にこの旅路の良い点・悪い点・醜い点をファンへ伝えました。「体重がかなり増え、友人の何人かを永久に失ったかもしれない（私はかなりおかしくなっていた）」と彼女は語り、「でも本当にやってよかった。今すごくいい気分だ。共有したいだけ」と綴りました。ファンは彼女の発表に祝福と応援のメッセージを寄せました。
Katherine Heigl quit with the help of e-cigarettes
多くの元喫煙者が禁煙補助として技術を活用していますが、ヒーグルもその例です。彼女の場合、それは電子タバコの使用でした。「喫煙している気分になり、吐く息は水蒸気でニコチンは含まれていません。私はそれを6か月間続けています」と2010年にParadeに語りました。ただしヒーグルは最終的には再び喫煙へ戻りました。2016年の妊娠を機に禁煙へのコミットメントを再確認しました。「過去に何度も禁煙を試みた」と彼女はYahoo!経由で語っています。「妊娠した途端、私は大丈夫でした。」
Gum helped Uma Thurman escape ‘the slavery of nicotine’
ニコチンガムの力を過小評価すべきではないことを、ウマ・トゥーマンは知っています。2005年の禁煙を彼女は人生最大の闘いの一つと呼びましたが、ガムが困難な時期を乗り越える助けとなったようです（Glamour経由）。その後、最終的には禁煙を果たしたと彼女は語り、2006年The Guardianには「幸い、私はニコチンの奴隷から解放された」と述べています。1年後のHarper’s Bazaarのインタビューでは「私の邪悪な古い友達はいなくなった」と語っています。
Catherine Zeta-Jones kicked the habit as part of self-care
キャサリン・ゼタ＝ジョーンズは2005年頃から公に喫煙をやめることについて語ってきましたが、夫のマイケル・ダグラスが喉頭がんを患った2011年以降に禁煙を実行に移したと伝えられています。彼女はニコチンへの衝動を克服するため電子タバコを活用しました。2021年のトロント・サンのインタビューでは、喫煙のない生活が若々しさの源になっていると語り、日頃のセルフケア習慣も挙げています。「私は飲酒もしないし喫煙もしない […] 今は以前より肌を優しくケアし、活動的でいます。運動もしています。」
