「とてもセクシーじゃない」。これは2026年の Marie Claire のインタビューで、歯を磨きながらトイレで排尿するという彼女のバスルーム習慣を指して、ジュリアンヌ・ホフが使った正確な言葉です。この行為に性的魅力があるかどうかはもちろん議論の的ですが、それでもホフは息を新たにし、膀胱を空にするための二重の動作を行うとき、衛生上の二つの問題に直面する可能性があります。
最初の問題は、ホフが歯を磨き終えるまでトイレの水を流さないで待つべきかどうかという点に由来します。理想的には、尿をしてから洗面台へ歩き、歯を磨きを終え、そして初めて流すべきです。しかし、磨いている最中に流すことを決めてしまうとどうなるでしょうか。その場合、トイレの飛沫（ toilet plume ）により濡れた歯ブラシや口へとトイレの水が飛ぶ可能性があります。排水時に高圧の水滴のスプレーが上下左右へ噴射されるこの現象は、ふたを開けた状態で流すべきでない理由の一つとして挙げられます。
2022年の Scientific Reports の研究は、飛沫の水滴が秒速およそ2メートルの速度で飛散することを示しています。さらに、その水滴はおよそ1.5メートルの高さに達することがあり得ます。したがって、トイレに座り歯ブラシを使っている場合、残留している尿や糞便を誤って飲み込んでしまう可能性が生じます。実際、微生物学者のジェイソン・テトロは、2024年の「Am I Doing It Wrong?」ポッドキャストのエピソードの中で、トイレの飛沫から大腸菌やノロウイルスに感染する可能性があると説明しています。
Peeing while brushing could mean you’re not brushing long enough
歯を磨くときに尿をしてしまう習慣には、歯磨きの時間が十分に取れていない可能性があるという追加の懸念があります。通常、多くの人は排尿に約20秒を要します（膀胱をきちんと空にするのに苦労している場合はもっと長くなることも）。理由は以下のとおりです。2014年にPNASに掲載された研究では、哺乳類の排尿には同じくらいの時間がかかることが多く、これは尿道の相対的な大きさの差で説明されると報告されています。その結果、ホフは歯磨きの時間を早く終えることで、歯磨きの所要時間を短くしてしまっている可能性があります。歯科専門家は歯を磨くべき時間を2分と推奨しており、それは20秒の排尿ブレイクよりもはるかに長いのです。
公正を期すと、 Marieのインタビュー記事の中でホフは「歯を磨くけれど、いつも排尿したくなる」と語っていました。これは、歯を磨き始めてから、すでに歯を磨く時間をある程度費やした後で排尿してしまう、という意味かもしれません。その場合、歯を磨くべき適切な量をきちんと確保できる可能性があります。さらに、2018年にE! Newsで語った際には、清潔な歯ブラシを愛用しており、定期的に交換していると説明しています。彼女は自分用とゲスト用の歯ブラシを入れた、十分に揃えられた戸棚を常に用意しているとも述べました。おそらく、彼女はこの「セクシーじゃない」バスルーム習慣を、体を病原菌にさらしたり歯を適切に磨けない事態を避けつつ、より衛生的に効率良くするための追加の衛生対策を講じているのかもしれません。
