エラズ・ツアーに出発する前、テイラー・スウィフトは健康に対してより意図的になることを決意しました。2023年12月のタイム誌のインタビューで、ヒット曲「Cruel Summer」の作者は、2023年3月の最初の公演に先立ってアルコールを断つことを明らかにしました。「二日酔いであの公演をすること」は避けたい理由だとスウィフトは語りました。「あの世界は知りたくない。」毎晩3時間半にも及ぶショーは、眩しい照明とダンス、ファンの大きな歓声で彩られており、できる限り二日酔いを避けたいと思うのはごく当然のことです。
もちろん、飲酒を控えることには、スウィフトが最高のパフォーマンスを発揮するのを助けた可能性のある予期せぬ利点も多くあります。クリーブランド・クリニックとの対談で、D.O.のナンシー・フォルヴァリー＝シェーファーは、アルコールが眠りの質を睡眠サイクルを変化させることで妨げると説明しました。「体内のアルコールは睡眠を断片化させ、脳が一時的に目を覚まし、睡眠サイクルを何度も中断させるのです」と彼女は述べました。「各“覚醒”は軽い睡眠段階へ戻り、REM睡眠を削減します。」
2025年のDisney+ドキュメンタリー「Taylor Swift: The End of an Era」のエピソードでは、グラミー受賞者はショーの後、感情の高ぶりのままホテルの部屋に戻ってすぐには眠れなかったことを認めました。言うまでもなく、アルコールを混ぜると睡眠の質はさらに悪化していただろうと考えられます。さらに、アルコールはスウィフトのエネルギーレベルにも影響を与えた可能性があります。アルコールが引き起こすダメージに対抗するために体がエネルギーを使うため、飲酒後には疲労を感じやすいのは珍しくありません。体力を要するショーを前に、スウィフトは手に入るはずのエネルギーをできるだけ多く必要としていました。
Staying sober could have helped Taylor Swift stay mentally sharp during the Eras Tour
二日酔いを作ると体には多くの反応が起こるが、そのひとつは一時的な認知機能の低下だ。二日酔いの状態では、意思決定、注意を向けること、記憶、協調性といった単純な作業ですら難しくなる可能性がある。Eras Tourの間、テイラー・スウィフトはステージ上で多くのことに注意を払う必要があり、振付のための協調性と記憶力も求められていただろう。言うまでもなく、吐き気やめまいといった二日酔いの身体的症状は、ステージで彼女を助けるものではなかっただろう。
Eras Tour中に飲酒を控えることにはいくつかの利点があるとされましたが、スウィフトがどれだけ厳格にそのルールを守っていたかは不明です。Time Magazine とのインタビューで、”Cardigan”の歌手はツアー開始の1か月前に行われた2023年のグラミー賞で自分に飲酒を許していたことを認めました。さらに、2023年9月にトラビス・ケルセとの交際が公になった後、彼女はカンザスシティ・チーフスの試合で飲み物を手にしているところを多く目撃されました。したがって、途中でルールを変更した可能性があります。
アルコールを止めることで得られる良いことは、たとえ一時的な措置であっても、体に多くの良い影響をもたらします。BMJ Openの2018年の研究は、定期的に飲酒する人が1か月間禁酒を実践すると、体重が減少し、インスリン抵抗性が改善され、血圧が改善され、肝機能が向上することを示しました。結局のところ、適度な飲酒を楽しむか、完全に断酒するかという習慣は、科学が長生きにつながる可能性があると示す1つの習慣であると覚えておくことが重要です。
