サヴァンナ・ガスリーの朝のルーティンは、元々簡単にはいかないものだった。2017年10月のRefinery29とのインタビューで、「Today」番組の共同司会者である彼女は、インタビューの対象を徹底的に調べ、質問を練るために毎日午前3時から4時の間に起きていると明かした。5時30分にはすでに仕事場へと出勤していた。しかし時間が経つにつれ、夜明けに起きるだけでは十分には早くないと感じるようになっていた。
2024年11月、Peopleのインタビューでガスリーは、以前よりさらに早くアラームを設定して、トレーニングをこなしていることを打ち明けた。彼女はこう説明した。「これまで私は運動を目的を持って行い、ある体型を手に入れたいと思ってきたけれど、それが目的ではないのです。毎日少しずつ体を動かすこと。毎日少し汗をかくこと。それは心の健康にとって本当に良いことです。」
2025年のAARPとの会話（Instagram経由）では、朝が得意な人であるにもかかわらず、早起きを regular にこなすにはコーヒー一杯が必要だと告白した。朝起きて布団を出るのが難しい日には、朝の一杯のコーヒーに頭を集中させるようにしていた。さらに、早朝の時間を過ごす場所を居心地よく保つ努力もしており、それが早朝の時間を楽にしていた。仕事に向かう途中、彼女は祈りを捧げ、現在の自分を地に足をつけて整えるひとときを取っていた。
Savannah Guthrie loves a fun workout
2018年1月放送の「Today」（YouTube経由）で、サヴァンナ・ガスリーは、運動が特に好きではなく、ジムを避けることが多いと告白した。しかし、運動仲間を見つけ、実際に楽しめる体の動かし方を見つけることが彼女の考え方を大きく変えるきっかけとなった。2021年6月のPeopleのインタビューでは、彼女は自宅で行うステップエアロビクスの運動を非常に楽しんでいると語っている。
「これが結構好きなのは、私にはダンスが得意ではないけれど、これはダンスっぽいから」と『Today』の司会者は言った。「だから脳にも良いトレーニングだと感じている」ドナーの楽しい運動セッションのおかげで、ガスリーにとって45分はあっという間だった。ニュースキャスターは、友人たちが彼女が80年代風の運動法を実践していることをからかったとしても気にせず、楽しんでいる自分に焦点を当てていると認めた。ステップエアロビクスが復活していることや、それがホルモンバランスを整えるのにも役立つ多くの運動の一つであるという事実を、友人たちは知らなかったようだ。
ただし、ガスリーの古き良き運動への愛はここに留まらない。2017年6月、Todayを通じてMarie Claireに語った際、彼女は週に3回「バリ」と呼ばれるトレーニングクラスに通うのが大好きだと述べた。フィットネスクラスはジェーン・フォンダの運動に触発されたもので、トランポリンでの cardio バウンスと筋力トレーニングを含むと説明した。このような取り組みから、ガスリーは機嫌を良くし、一日の始まりを良い気分で迎えるための運動についてよく知っているようだ。
