ウェールズ公妃キャサリンは、2026年6月に国民的三つの峰チャレンジを完遂し、英格ランド、ウェールズ、スコットランドの三つの最高峰を24時間以内に制覇しました。その過酷な挑戦の最中、キャサリンは健康を管理するのにApple Watch Series 11を頼りにしていたと、Woman And Homeによると伝えられています。信頼性の高いGPS機能と心拍数モニタリング、さらに24時間のバッテリー寿命を備える2025年モデルの Apple Watchを公妃が選んだのも不思議ではありません。
挑戦を終えた時点で、ケイトはフィットネストラッカーに5万〜6万5千歩を記録していた可能性が高い。しかし、このフィットネスウォッチはフィットネス・チャレンジだけのためではなかった。がんを経験したことのある人の生活を向上させる助けにもなり得た。American Institute for Cancer Researchによれば、フィットネスウォッチを身につけることは、がんと診断された人々を活動的であり続けさせる動機づけになる可能性がある。
がんを経験した人で、フィットネスウォッチを日常的に身につけている人々は、身体機能が向上し、生活の質が高まり、疲労感が軽減され、より強度の運動を行い、日々の歩数も増えると述べています。テキサス大学アーリントン校の運動機能学科公衆衛生学准教授、リャオ・ユエ博士は、定期的な運動が2型糖尿病の発症リスクを軽減する可能性があるとも指摘しています。がんを経験した人にはすでにこのリスクが高いとされます。ユエ博士は、がんを経験した人には週に150分の有酸素運動で心拍数を上げることを勧めつつ、運動の形態や頻度がどうであれ健康に有益となり得ると強調しました。
Kate Middleton has always been big on physical activity
2024年11月、Hello! Magazineに語った王室専門家で作家のロバート・ジョブソンは、がん予防化学療法を終えた後のウェールズ公妃キャサリンの近況についてこう語った。「私の理解では、キャサリンは非常に元気にやっている。ジムでのトレーニングに復帰し、彼女がやりたかったすべてのことを再開している」と彼は述べた。ケイト・ミドルトンは、忙しい日程の中でも運動を自分にとって最優先事項としていることを、以前から明確にしている。
Daily Mirrorによると、2023年1月のスポーツイベントの最中にジムに行くかどうか尋ねられたケイトは、「子どもたちの世話をしながらあちこち動き回っているの。運動を取り入れられるときはいつでも取り入れていて、学校へ行く前に子どもと一緒にトランポリンで跳ぶこともある」と答えたそうだ。トランポリンをフィットネスルーティンに追加するべき多くの理由がある。しかし、トランポリンを正しく使って体を鍛え、恩恵を得る可能性を高める方法を知っておくことが重要だ。
もちろん、ケイトが好む運動の形はトランポリンだけにとどまりません。2023年1月のイベント出演時、彼女は3人の子供とともに他のスポーツも楽しんでおり、家族全体に競争心があることを明かしました。さらに、2025年6月のPeopleとの対話では、YouTube動画のためにケイトと一緒に湖水地方を歩いたDwayne Fieldsが、がんからの回復期に野外の散歩に多くの安らぎを見出していたと彼女が彼に語っていたことを明かしました。これらを踏まえると、ケイトはジムに行かなくてもできる最適なトレーニングについてよく知っているようです。
