大半の話題は、ハリウッドにおける老いを語る際、女性の外見や身体に焦点を当てている。これらの話題が見出しを占める一方で、見た目とは関係のないマインドセットの転換を見出したセレブも多い。2022年にCBSニュースと交わした対話の中で、ジェーン・フォンダは年を重ねるにつれてアルコールが違う影響を及ぼすと気づき、禁酒を始めたと明かした。彼女は「あと明日がどれだけ残っているか分からない」と理由を詳述し、「どの人生も半旗のままでいたくない」と語った。
フォンダが日々をどう過ごすべきかという見解は、彼女の「ブック・クラブ」共演者であるメアリー・スティーンバーゲンにも、優先事項を整理させるきっかけとなった。2026年にPeopleに語ったスティーンバーゲンは、『グレイス＆フランキー』の先輩と交わした会話が人生を見直す動機になり、自分の時間とエネルギーを本当に値する人々に費やしているかを問い直すきっかけになったと明かした。さらに、フォンダが彼女に伝えたとされる別の格言を明かし、「アクセルを離さず、もっと踏み込め。今こそ、もっと強く踏み込め」と述べたと語った。
同僚の女優ジェイミー・リー・カーティスは、老いについてフォンダとスティーンバーゲンに直接語ったわけではないが、優先事項については同様の結論に至った。2026年のAARPとの対談で、60歳を迎えた後、死が遠くにはないと結論づけたと共有した。その考えが頭をよぎった後、彼女は「有害な人々や自分に役立たない関係に時間を浪費する余裕はない」と気づいた。
Why older women in Hollywood made the right move by re-evaluating their relationships
研究によれば、ジェイミー・リー・カーティス、メアリー・スティーンバーゲン、ジェーン・フォンダのような女性のマインドセットをできるだけ早く取り入れる方が良い。PNAS の2026年の研究は、ストレスを引き起こす人物（ハッスラー）を身近に持つと、老化が約1.5％速まり、生物学的年齢が9か月分進む可能性があると示した。人生に複数のハッスラーを抱える人々は、健康状態が悪いと感じ、うつや不安の症状を経験する可能性が高かった。長期的な健康状態を抱えやすく、体重過多である傾向も強かった。
専門家は、有害な関係が体に深刻なダメージを与えることに同意している。Vice に語ったライセンスを持つセラピスト/ホリスティックな不安とトラウマのセラピスト、ローラ・スグロは、有害な関係の予測不能な性質がしばしば神経系を常に戦うか逃げるかの状態にとどめると述べた。『この繰り返しのパターンは、コルチゾールの持続的なレベルにつながり、血圧、免疫機能、睡眠に悪影響を及ぼす』とスグロは説明する。「時間が経つにつれて、これらの症状は長期的な慢性健康状態、心血管の問題、炎症、自己免疫疾患といった形で悪化する可能性がある。」
専門家は、初めは体が過度のストレスを微妙な形で伝えようとすることがあると指摘した。毒性の関係による精神的負担は、筋肉痛、食欲の変動、腸の問題といった単純な症状として身体に現れ、深刻な健康問題へと発展する可能性がある。ストレスやコルチゾールのレベルを下げる手軽な方法は数多くあるが、毒性の関係の根本原因を突き止め、それらが全体的な身体的・精神的健康に影響を及ぼさないようにすることが重要だ。
もしご自身または知人がメンタルヘルスの問題を抱えている場合は、HOMEとテキストで送信して741741へ連絡するCrisis Text Lineに連絡する、または1-800-950-NAMI (6264)のNAMIヘルプラインに電話する、あるいはNational Institute of Mental Healthのウェブサイトを訪れてください。
