一部のセレブは、体のさまざまな部位を選択的に洗うという、あまり公表されない秘密を共有します。要するに、頭のてっぺんからつま先まで全身をこすり洗い、手入れをして美しく整えるという“みんなが話題にする”全身シャワーとは正反対の選択をしているのです。彼らにとっては、毎日毎日自分を網羅的に洗うことを公言して周囲から横目で見られても、シャワーの時間をミニマリスト的に過ごす方が良いと考えています。
このように清潔さに対する考え方が一般的でないことは、本当に悪いことなのでしょうか。専門家の中には、1日シャワーを浴びずに過ごすことは大した問題ではないとする見解もあります。とはいえ、日々あなたが脱皮する何百万もの皮膚細胞や、デオドラントのような香りの成分を取り除くためには、身体を徹底的に清潔にすることが有益な場合もあります。言い換えれば、これは珍妙なライフスタイルか健康に問題があるかどうかは、あなたが無視する部位次第で大きく変わる、ということです。
公平を期すと、水の節約という観点からシャワーの回数を減らすことは非常に有意義な場合があります。なぜなら、2024年のハリス世論調査によれば、米国の平均的なシャワー時間は約16.1分と見積もられています。そして、シャワーには1分あたり約2.1ガロンの水が必要とされるため、以下の有名セレブの入浴習慣を真似することで、ユーティリティ料金の節約につながる可能性があります。
Chelsea Handler doesn’t get the point of washing her legs
コメディアンのチェルシー・ハンドラーは、シャワーを浴びるたびに陰部と腋の下という“毎日洗うべき部位”を優先して洗う点で評価されることが多いです。しかし、彼女が脚を全く洗わないという習慣には、なぜそうなのか気になる人もいるでしょう。あるインタビューで彼女は「脚は汚れていないはず。1日中ジーンズに包まれているから」と語りました。実際、ハンドラーの1回のシャワーは、アメリカ人の多くの人のシャワー時間よりもかなり短いのです。彼女は「3分未満のシャワーで済ませることが多い」とも言います。
しかし、彼女は本当に脚の時間をもっと割くべきなのでしょうか。脚を洗うべきかどうか尋ねられた「Am I Doing It Wrong?」ポッドキャストの場で、スキンケア専門家ディヴィヤ・ショキーン博士は、ハンドラーの考え方をほぼそのまま肯定しつつ、シャワーで脚を洗うのが正解とは限らないと述べています。ショキーン博士は、脚はあまり汚れないため徹底的にこすり洗う必要はなく、やり過ぎると刺激になる可能性があると指摘しました。とはいえ、規則に一つだけ条件をつけるなら、「大幅に汗をかいていて20マイル以上自転車をこいだ場合なら、脚を洗うべき」という caveat を付け加えました。
Ashton Kutcher is as minimalist a bather as they come
ダックス・シェパードとモニカ・パドマンが登場する「Armchair Expert」ポッドキャストで、俳優アシュトン・カトゥチャーは「腋と陰部だけを洗う」と告白しました。コメディ寄りの彼ですが、この告白を笑い飛ばすことはなく、むしろ自身の全体的なルーティンを詳しく説明しています。「Lever 2000 の石けんバーを一本持っていて、それだけで十分。ほかは何も使わない」というのです。彼の妻で女優のミラ・クニスも夫の意見に同調し、シャワーを完全に浴びることへの興味が薄いことを共有しました。
カトゥチャーのこの衛生習慣は、誰もが共感できるものではないかもしれませんが、理論的には必ずしも不健康というわけではないでしょう。クリーブランド病院の皮膚科医シルピー・ケタルパル博士は「通常、顔・腋・股間の3点だけを継続的に洗えば十分である」と指摘しており、カトゥチャーは少なくとも腋とプライベートパーツを洗っている点で彼女の提案のおよそ3分の2を実践していると言えます。
For Taylor Swift, shaving cream is enough to keep her legs clean
「エレンの部屋」番組の一幕で、エレン・デジェネレスはテイラー・スウィフトにシャワーで脚を洗うかどうかを尋ねました。歌手は「洗う」と答えましたが、脚には石けんを使わないと補足して説明しました。実際には、脚をきれいにするのにはシェービングクリームが十分であり、脚を滑らかにするために剃刀を使うのだという趣旨の話だったのです。
結局、シェービングクリームは潤滑剤であると同時に一種の石けんでもあるため、髭剃り負けに対抗するのに適していると言えます。さらに興味深いのは、それがシャワーや蛇口、緊急時には汚れた洗濯物の代替としても使える道具になる、という点です。したがって、スウィフトの説明は最初は少し理解しにくく聞こえたとしても、結局は正しかったのです。
Amanda Seyfried washes her hair once a week with dry shampoo
女優アマンダ・セイフリードは、髪を洗う頻度がとても少ないことをヴォーグ誌に正直に語りました。「週に一度しか洗わないの。私はドライシャンプーだけ使うの」と彼女はカジュアルに明かしました。とはいえ、セイフリードはシャワーを避けている人ではなく、むしろ日常の入浴・美容ルーティンをマリ・クレアに詳しく語っており、運動後には熱いシャワーを楽しむと共有しています。
髪を週1回洗う選択は奇妙に聞こえるかもしれませんが、彼女はドライシャンプーを使っている点が特徴です。髪の専門家アナベル・キングズリーによれば、ドライシャンプーは有用な場合がある一方、一般的なシャンプーの代替にはなりません。「ドライシャンプーは通常のシャンプーの代替として常用すべきではありません」と彼女は語り、頭皮を十分には清浄しないと指摘します。セイフリードのように髪を控えめに洗う人には、シャンプーを二度使いして頭皮マスクを併用することを勧めています（Byrdie経由）。
