95歳の Barbara Eden のレッドカーペットでの写真を長年にわたって眺めていると、長寿の秘密が複雑な修正にあると考えがちになる。しかし、それは全くの誤解だ。時を重ねてきた「I Dream of Jeannie」のスターは、黄金期を健やかに過ごす秘訣は、実にシンプルなライフスタイルを守ることだと何度も語ってきた。彼女にとって、それは定期的なトレーニングやバランスの取れた食事といった基本的なことを含む。実際、エデンのようなシンプルなライフスタイルは、身体的・精神的健康の向上と度々結びつけられている。
栄養価の高い食事は、必須ビタミンやミネラルを適切に補い、炎症を抑え、いくつかの慢性疾患のリスクを下げる効果が期待できます。さらに、Nature Food誌の2023年の研究では、健康に悪い食習慣からEatwellガイドの食事推奨へ切り替えた場合の余命の変化が検討されました。Eatwell Guideは、全粒穀物・果物・野菜・タンパク質を多く取り、塩分・糖分・加工食品を控える、実践的な食事パターンです。研究は、食事推奨の遵守が、40歳の男性で約8.9年、40歳の女性で約8.6年の余命延長につながる可能性があると示しました。
予想どおり、運動も長寿と健康な生活に有益であることを示す研究が存在します。Journal of Aging Researchの2012年の総説は、定期的な身体活動が、動脈性高血圧、冠状動脈疾患、脳卒中、がん、2型糖尿病といった死亡リスクを伴う疾病のリスクを低下させると結論づけました。全体として、身体活動は全死因死亡率を30％から35％低下させるとされています。食事・運動・前向きな心構えが長寿にどう影響するかを理解するには、黄金時代のエデンの写真にほかならないでしょう。
At 94, it’s obvious that she stays active
Taken in June 2026 at Project Angel Food’s Lead With Love event red carpet, a photo of Barbara Eden, 94, makes it apparent that she has been caring for her physical health in more ways than one. In May 2013, then-81-year-old Eden revealed to People that she was able to fit into a genie costume she wore for a commercial 30 years prior without any major alterations. When asked how she managed that feat, the singer said she attended spin classes three times a week and weight-trained at the gym with a trainer for 30 minutes to maintain her bone health.
Taken in June 2026 at Project Angel Food’s Lead With Love event red carpet, a photo of Barbara Eden, 94, makes it apparent that she has been caring for her physical health in more ways than one. In May 2013, then-81-year-old Eden revealed to People that she was able to fit into a genie costume she wore for a commercial 30 years prior without any major alterations. When asked how she managed that feat, the singer said she attended spin classes three times a week and weight-trained at the gym with a trainer for 30 minutes to maintain her bone health.
ただし、彼女は若い頃と同じようにはスピンのクラスをこなせなくなっても、それぞれのペースで1時間のクラスをこなすことができていると明かしました。2024年9月のFox Newsのインタビューでは、スピン・クラスやジムを特に好む理由として、そこにあるコミュニティの精神を楽しんでいると語りました。
Barbara Eden has glowing skin at 92
2023年12月のNational Arts & Entertainment Journalism Awards Galaでの92歳のエデンの一瞬の写真は、肌の輝きがいかに素敵かを見逃せません。長い間、愛されてきた女優は、複雑なスキンケアのルーティンを信じず、いくつかの確かな基本を守ることを好むと公言してきました。2024年9月のFox Newsのインタビューで、エデンは「毎晩 Cetaphil で顔を洗います」と語り、「毎晩 Estée Lauder の Repair Serum を使っています。思春期の頃から顔にはセラムを使い続けています」と続けました。
「Flaming Star」 の女優として、顔を清潔に保つことを重視している彼女は、メイクを落とすのに余計な手間をかけ、穏やかな泡立ちのクレンザーを使うことを選んでいます。メイクをしていない日でも、エデンは丁寧に顔を洗い、保湿を欠かしません。一方、2021年8月のCloser Weeklyのインタビューでは、朝にはエスティ ローダーのライン Repair Serum を使っていると語っています。肌に優しくするため、仕事をしていない日には化粧をしない方針です。さらに、日焼け止めを塗らずに外出しないという、昔からのアドバイスを守っています。
ただし、Woman to Woman との対談では、輝く肌の秘密はスキンケアのルーティンだけではなく、自分自身を大切にすることだと強調しました。「私が伝えられる最も良いアドバイスは、自分を大切にすることです」と述べ、人々に栄養価の高い食事を取り、定期的に運動し、早い段階からスキンケアルーティンを始めるべきだと勧めました。
Barbara Eden gives fans a blast from the past at 91
「I Dream of Jeannie」のファンは、2023年3月のRemus Pre-Award Tea Time Eventのレッドカーペットで、91歳のエデンが番組の象徴的なポーズをとる姿を喜びました。その懐かしいポーズは、彼女がキャリアに対する情熱を物語っています。2021年9月、Page Sixのインタビューでエデンは自分の仕事を熱く語り、「選んだ仕事が大好きで、非常に恵まれている。私は仕事を楽しんでいる。まだ働いている」と述べました。
そのような気持ちのもと、90代が近づく時期でも彼女が引退を本気で考えたことがないのは驚くべきことではありません。2019年4月のCloser Weeklyのインタビューでは、当時87歳である彼女は「彼らに追い出されるまで、私は前進し続ける」とはっきり言いました。エデンは、働くことがエネルギーを高め、怠け癖を克服する素晴らしい方法だと考えています。
同様に、2021年10月にPeopleに対して、年齢のせいで時には息をつく必要があることはあるとしつつも、基本的にはできる限り働き続けるつもりだと語りました。もちろん、それは90代半ばを迎えても変わりませんでした。2026年8月のEntertainment Weeklyのインタビューでは、ほぼ95歳になるエデンが、彼女を“意地悪にさせる”役柄を選びたいと語りました。それでも、仕事の大前提は、キャラクターがうまく書かれていることです。エデンのライフスタイルが彼女に有利に働いているようですが、引退後も活動的でいる方法はたくさんあり、園芸のような趣味を始めることもその一つであると理解すると良いでしょう。
She looks full of joy at 88
2019年11月にThe Paley Center で開催されたイベントの際、88歳のエデンは喜びに満ちた笑顔を見せていました。年齢を重ねるほど幸せを大切にしていることが伝わってきます。2021年9月、Page Six は彼女には多くの友人がいて社交的な仲間が豊富だと伝え、それが大きな喜びの源であることを指摘しました。ハリウッドの親友の一人はキャロル・バーネットで、93歳の彼女は自分の身体と加齢について非常に現実的な見解を持っていました。
長年にわたり、エデンは1991年に結婚したジョン・アイコルツとの人生での幸せを絶えず語っています。仕事や友人、夫と過ごしていない日には、彼女は自分の太陽を自分で作り出します。2025年7月のForbesの対談で、エデンは趣味が多くはないと認めつつ、働いていないときには読書を楽しんでいると語りました。読書は子供のころの情熱で、両親がベビーシッターを手配できず、外出時にはいつも本を手にして彼女を楽しませてくれたことに由来します。
エデンにとってもう一つの大きな喜びは、Q&A付きの講演イベントで、ファンからの信じられないほどの物語を直接聞ける機会です。彼女は前向きでいることの支持者であり、「悪いことを受け入れたいとは思いません」と語りました。さらに「プラスの側にいるほうがずっと楽しい。期待しているときに最高のことが起こるのです」と続けました。
Barbara Eden is all for balance at 87
2019年3月の『Captain Marvel』上映会での87歳のエデンは、素晴らしく見えると形容するには足りないほどでした。しかし、イベントでの輝く肌と体つきを見ると、長寿のために特定の健康食品だけを選ぶのではなく、バランスを重視する生き方をしていることが分かります。長寿のために特定の食品だけを制限するのではなく、彼女はバランスの取れた食事を心がけています。
2024年9月のFox Newsのインタビューでは、ダイエットに関する長年の哲学について「食事に気をつけて生きる親を持てたことは幸運だった」と語りました。母のモットーは「すべてのことの適度さ」。それが彼らの生き方であり、私の生き方でもあります。2019年11月のCloser Weeklyのインタビューでも、適度さを長寿の鍵の一つとして挙げ、「自分を制限しすぎるな！ただし、やり過ぎないこと」と付け加えました。
その信念を貫くエデンは、ワインを楽しみ、チョコレートを禁じません。さらに、2024年のFox Newsのインタビューでは、好きなお菓子として、キンリーフレッシュのようなライムパイと、自家製のレモンアイシング付きエンジェルフードケーキを挙げました。ただし、2021年8月のCloser Weeklyでは、甘いお菓子だけに偏らないようにしており、バランスを取るために鶏肉・牛肉・豚肉・野菜を食べていると述べています。結局のところ、自分の好きな食べ物を我慢せず、何を食べているかを意識するのが最善だと結論づけています。
